Ребята нашей школы приняли участие в челлендже «Планка», где показали свои лучшие результаты. Учащимся необходимо было как можно дольше оставаться в положении «Планка».

Планка – один из самых эффективных и простых способов укрепить мышцы пресса. При правильном выполнении оно помогает укрепить мышцы рук, спины и кора.